Klub – Sekcja narciarska
Decyzją Sądu Rejonowego dla Krakowa Śródmieścia, 24 marca 2014 zawiązało się stowarzyszenie pod nazwą KLUB SPORTOWY „ FRAJDA ZAKOPANE”. Jest to dla nas nowy rozdział szkolenia sportowego we Frajdzie – w sekcjach narciarstwa alpejskiego, łyżwiarstwa szybkiego oraz pływania.
Nauka jazdy na nartach
Narciarstwo Alpejskie to dyscyplina, którą można uprawiać przez całe życie. Z tym sportem można oswajać dzieci od najmłodszych lat. Dostępność do sprzętu narciarskiego odpowiedniego dla dzieci w różnym wieku sprawiły, że nawet kilkuletnie dzieci doskonale czują się na stoku. Narciarstwo Alpejskie to sport bardzo popularny w naszej górskiej miejscowości, umiejętność jazdy na nartach w Zakopanem to niemalże tradycja. Narty to wspaniała forma aktywnego wypoczynku, szaleństwa w białym puchu i dobra zabawa na dwóch deskach.
Nauka pływania
Pływanie to jedna z najlepszych form aktywności ruchowych. To sport, który pomaga w kształtowaniu mięśni kręgosłupa, modeluje sylwetkę i wpływa ogólnie na stan zdrowia.
Zaletą pływania jest fakt, że woda zmniejsza obciążenie na mięśnie i stawy. Pływanie może być treningiem relaksującym i rozciągającym, a także wzmacniającym serce i płuca.
Zajęcia ogólnorozwojowe
Zajęcia ogólnorozwojowe to różne formy ćwiczeń usprawniających i ruchowych. To ciekawe zajęcia, podczas których stawiamy na ogólny rozwój nie tylko ciała ale i umysłu.
To treningi, na których pokazujemy dzieciom, że sport to dobra zabawa, radość ruchu, a także nauka współpracy w grupie. Na treningach ogólnorozwojowych kształtujemy sprawność całego ciała, zmysł równowagi, koordynacji ruchów, zwinność, szybkość, skoczność, a także pamięć ruchową.
Akrobatyka
To zajęcia,na których doskonalimy gibkość, szybkość i skoczność a także elementy akrobatyki takie jak salto, przerzuty, machówki, fliki. Na zajęciach akrobatyki rozwijamy i kształcimy siłę i wytrzymałość.
Gimnastyka sportowa
To podstawa wszystkich dziedzin sportu. Zajęcia, na których pracujemy nad właściwą postawą i wzorcach ruchowych, a także korygujemy dysproporcje sylwetki i zaniechujemy dziecięcym wadom postawy. Zajęcia, na których doskonalimy gibkość, skoczność, szybkość.
Rolki
To jeden ze sportów uzupełniających dyscyplinę narciarstwa alpejskiego. Podczas jazdy na rolkach podobnie balansuje się ciałem, dociska rolkę w skręcie tak jak narty i tak samo przenosi się ciężar ciała. Podczas jazdy na rolkach doskonalimy dobór odpowiedniego toru jazdy i odpowiednią sylwetkę.
Rowery
Rower to jeden z pierwszych środków lokomocji, po wózku:-) naszych dzieci. Treningi na rowerach poprawiają pracę całego organizmu , zwiększają wydolność układu krążenia i oddechowego.
Łyżwy
Regularne zajęcia na łyżwach poprawiają koncentrację, koordynację i hartują organizm. Uczą dyscypliny i organizacji. Pomagają przełamać nieśmiałość i brak pewności siebie.
Podczas jazdy na łyżwach pracuje całe ciało, wzmacniają się zatem mięśnie całego ciała.
To bardzo przyjemna forma aktywnego wypoczynku i wspólnego czasu.
Park linowy
Treningi w parkach linowych zapewniają niezapomniane wrażenia, adrenalinę i wysiłek na świeżym powietrzu.
Piłka nożna
Podrzucać piłkę możemy dziecku od kiedy stanie na nogi. To sport ogólnorozwojowy, oprócz doskonalenia motoryki ciała i poprawy kondycji uczy zdrowej rywalizacji i współpracy w zespole w walce o każdą piłkę. Na treningach piłki nożnej uczymy zasady Fair Play.
Tenis
To treningi bardzo rozwijające sprawność, szybkość, płynność ruchu. Nauka poruszania się na korcie, uczenie się siły ruchów piłki jej odbicia i dynamiki, w końcu naukę czucia kortu, jego przestrzeni i rozmiarów.
Jazda konna
Jazda konna oprócz wielu walorów sportowych charakteryzuje się nawiązaniem pozytywnych więzi dzieci ze zwierzętami. To zajęcia, na których dzieci muszą wykazać się spokojem, cierpliwością, empatią – tylko wtedy koń odwdzięcza się tym samym i pozwala opanować podstawy jazdy konnej.
Piłka nożna
Zajęcia z piłki nożnej odbywają się w każdy wtorek ,środę i piątek
Liga przedszkolaków
Informacje dotyczące zawodów Ogólnopolskiej Ligi Przedszkolaków w narciarstwie alpejskim
Wyjazdy
Piłka nożna
Zajęcia dla maluszków
Szkółka Frajda organizuje zajęcia sportowo-rekreacyjne dla dzieci już od 3-go roku życia. Zajęcia te prowadzone są w krótszym wymiarze czasu, mają charakter nie tylko sportowy ale przede wszystkim zabawowy.
Szkółka Rekreacyjna
Zajęcia adresowane do dzieci najmłodszych i starszych. Mają na celu kształcenie ogólnorozwojowe – w ramach aktywnego spędzania czasu, uzupełnienie i przygotowanie fizyczne do sezonu zimowego.
Akademia tańca i baletu
Frajdowa AKADEMIA TAŃCA I BALETU to nauka tańca klasycznego, rytmiki, różnych technik tańca i choreografii tanecznych, to elementy gimnastyki artystycznej, to spektakle taneczne, w których dzieci grają, tańczą i same je tworzą.
KS Frajda
Decyzją Sądu Rejonowego dla Krakowa Śródmieścia, 24 marca 2014 zawiązało się stowarzyszenie pod nazwą KLUB SPORTOWY „ FRAJDA ZAKOPANE”.
Zajęcia dla maluszków
To specjalne treningi organizowane tylko dla najmłodszych dzieci od 3-go roku życia, na których poprzez ruchowe zabawy adaptacyjne, ogólnorozwojowe motoryczne wprowadzamy dzieci w świat sportu i ruchowych aktywności.
Już tak małe dzieci cechują się umiejętnością naśladowania pokazanego im ruchu i doskonale poprzez zabawę potrafią opanowywać podstawowe umiejętności ruchowe.
Lekkoatletyka
Lekkoatletyka to bardzo zróżnicowane treningi, na których dzieci mają okazję spróbować wiele dyscyplin – biegi, skoki, rzuty.
Specjalny program wakacyjny
Stacjonarne półobozy sportowe: zorganizowane treningi i zajęcia sportowe od rana do popołudnia z zorganizowanym obiadem.
Specjalny program feryjny – zima
Stacjonarne półobozy sportowe: zorganizowane treningi narciarskie od rana do popołudnia z zorganizowanym obiadem.
New York Fashion Show
Sweats and High Rises
20 Winter 2017 Trends
Stud-embellished leather trousers
Follow me to Madrid
For the fashion show
10 Beauty Tips
That nobody told you about
Perfect Pairings
The right lip color
Best Clothing For Women 2016
Fashionable outfits
Militia Company of District II
Rembrandt Harmensz. van Rijn, 1642
Self-portrait
Vincent van Gogh, 1887
Fashion Trends For 2017
Autumn / Winter 2017
Lot and his Daughters
Hendrick Goltzius, 1616
The Lamentation of Christ
Colijn de Coter, c. 1510 – c. 1515
The Adoration of the Magi
Pieter Aertsen, c. 1560
St Francis at the Foot of the Cross
Anthony van Dyck, 1606 – 1691
Fishing for Souls
Adriaen Pietersz. van de Venne, 1614
Prayer for the Deceased
Diederik Franciscus Jamin, 1864
St Paul Healing the Cripple at Lystra
Karel Dujardin, 1663
The New Made Old: Antiquing Wood
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. A accusantium adipisci assumenda beatae dignissimos dolor dolorum ducimus eligendi ex, exercitationem expedita facere inventore ipsam iste […]
Intro to Hand Tools
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. A accusantium adipisci assumenda beatae dignissimos dolor dolorum ducimus eligendi ex, exercitationem expedita facere inventore ipsam iste […]
Use Gun Blue to Instantly Blacken Hardware
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. A accusantium adipisci assumenda beatae dignissimos dolor dolorum ducimus eligendi ex, exercitationem expedita facere inventore ipsam iste […]
Cutting Boards: The Best Finish
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. A accusantium adipisci assumenda beatae dignissimos dolor dolorum ducimus eligendi ex, exercitationem expedita facere inventore ipsam iste […]